田径运动专题,,一、田径运动的概念 第一种说法：由竞走、跑、跳跃、投掷、以及全能运动(由跑、跳跃、投掷的部分项目组成的)组成的项目 第二种说法：是由田赛和径赛、全能运动组成的项目二、田径运动的分类 三大类：田赛、径赛、全能运动 （一）田赛 1、概念：以高度和远度来计算成绩的 项目 2、分类： 跳跃类跳高、跳远、撑杆跳高、 三级跳远 投掷类铅球、链球、标枪、铁饼,,3、田赛规则： （1）预赛试掷或试跳三次，前八名进入决赛，决赛试掷或试跳三次，取六次最好成绩排名，若最好成绩相同看次好成绩 （2）裁判举红旗为违例无成绩，举白旗成绩有效4、具体介绍 （1）跳高 a、技术环节： 助跑、起跳 腾空、落地,,b、过杆技术： 跨越式、 剪式、 滚式、 俯卧式、 背越式,,c、看图片认识哪一种过杆方法 剪式 郑凤玲,,俯卧式,,背 越 式,,跨 越 式,,滚式,,d、背越式跳高特点： 采用弧线助跑，是唯一一个身体重心在跳高杆以下的过杆技术 （2）撑杆跳高 a、技术环节：持杆助跑，插杆起跳，悬垂摆体与伸展，引体、转体、推杆，过杆，落地持 杆 助 跑,插 杆 起 跳 悬垂摆体与伸展,,引体、转体、推杆,,过 杆,,b、伊辛巴耶娃： 国籍：俄罗斯 性别：女 生日：1982.6.3 身高：1.74米 体重：65公斤 项目：撑杆跳高 辉煌战绩： 5岁开始练体操， 15岁改练撑竿跳。

　　是世界上最优秀的 女子撑杆跳选手 2004年雅典奥运会上 以4米91的成绩再次刷新 国籍：俄罗斯 性别：女 生日：1982.6.3 身高：1.74米 体重：65公斤 项目：撑杆跳高 辉煌战绩： 5岁开始练体操，15岁改练撑竿跳是世界上最优秀的女子撑杆跳选手女子撑杠跳世界纪录 2008年7月30日， 在世界田联黄金联赛 摩纳哥站，伊辛巴耶娃 以5.04米第24次刷新 世界纪录 2008年 8月18日晚，在女子 撑杆跳高决赛中， 俄罗斯的伊辛巴耶娃 以5米05成功卫冕， 并将她半个月前刚刚创造的世界纪录又提高了1厘米 共破纪录25次 3）跳远 a、技术环节：助跑、起跳、腾空、落地 b、空中腾空姿势：蹲踞式、挺身式、走步式 蹲 踞 式,,挺身式 走步式（三步半）,,（4）三级跳远 定义：在助跑后起跳，依次完成单脚跳、跨步跳 和跳跃的田赛项目单 脚 跳,,跨 步 跳,,跳 跃,,（5）铅球 a、技术环节：握持铅球、预备、滑步、最后用力、平衡b、成绩取决因素 ：v出手初速度， a出手角度 c、重量：男子铅球7.26kg 女子铅球4kg,,d、场地：投掷圈内沿直径为2.135米；落地有效区为34.92。

　　6）铁饼 a、重量： 男子2000克， 女子1000克b、技术还节： 握法、 旋转、 最后用力、 维持身体平衡c、场地： 投掷圈内 沿直径2.50 米，落地有 效区为407）链球 a、场地：使用铁饼场地，投掷圈内沿直径2.50米，落地有效区为40 b、重量：男子7.26kg，女子4kg,,（8）标枪 a、重量： 男子800克， 女子600克,,b、场地:投掷弧夹角29附图：标准田径场地,,超越器械 在投掷运动中， 器械未出手时，身体赶超 于器械之前，称“超越器 械”动作一般在助跑中 加速的情况下完成投掷 项目助跑的最后阶段，躯 干和下肢采取更快的速度 前进，超前于器械，成下 肢在前上体在后的倾斜姿 势，而器械则落在身体后 方，使器械所处位置到投 掷出手之间，有较长的工作距离，为最后用力和提高成绩创造有利条件巩固练习题： 1、田径运动被称为_____,包括__、__、__、__，或者__、__、__ 运动之母；走，跑，跳，投 ；田赛、径赛、全能运动 2、田赛是以__和__来计算成绩，分两类是__、__ 高度，远度， 投掷类， 跳跃类,,3、跳高的技术环节是__、__、__、__助跑是获得__速度，起跳是获得__速度。

　　过杆技术有__、__、__、__、__其中背越式跳高有何优势？ 助跑、起跳、过杆、落地；水平、垂直；跨越式、剪式、滚式、俯卧式、背越式；（1）背越式跳高的重心比其他几种重心都低，甚至会在横杆以下（2）由于采用弧线助跑，加大起跳时的工作距离，给起跳提供有利条件；,,4、跳远的技术环节是__、__、__、__腾空技术有__、__、__ 助跑、起跳、腾空、落地；蹲踞式、挺身式、走步式（三步半） 5、三级跳远的技术环节中的三跳分别是___、 ___、 ___若某运动员左腿起跳，那他的落地脚分别是___、 ___、 ___ 单脚跳、跨步跳、跳跃；左、右、双,,6、男子铅球的重量是___，女子铅球的重量是___；铅球成绩的取决因素是______、 ______铅球场地投掷圈内沿直径为___米，落地有效区夹角是___度 7.26kg、4kg； v出手初速度、 a器械出手的角度、出手高度；2.135米，34.92,,7、铁饼投掷圈内沿直径___米，落地有效区为___度 2.5米 40度 8、链球的场地在哪里？投掷圈内圆直径是___米男子链球重量是___，女子链球重量是___. 铁饼场地，2.135米，7.26kg, 4kg,,9、投掷类项目技术环节中最重要的是什么？ 最后用力 10、超越器械有什么好处？ 使器械所处位置到投掷出手之间，有 较长的工作距离，为最后用力和提高 成绩创造有利条件。

　　加大工作距离）,,11、跳高、跳远比赛中运动员必须用__脚起跳跳高比赛中，任何高度上只要连续__次试跳失败即失去比赛资格 单脚 三次 12、跳远比赛中，一次试跳结束后如果裁判员举__旗表示试跳成功，举__旗表示试跳失败 白旗 红旗,,13、投掷项目的用力顺序是（ ） A、自上而下 B、自下而上 C、由中间向两端 D、纵向用力 14、后抛实心球是一个需要力量与爆发力的项目，它的用力顺序是（ ） A、以髋关节为轴，向上发力 B、以肩关节为轴，向上发力 C、以脚为支点，通过髋关节，把力量传递 到肩背，最后到手指拨出 D、以上都不对,,15、投掷标枪时确定成绩无效的是（ ） A、标枪头先于标枪的其他部位着地 B、标枪完全落在洛地区角度线内沿以 内 C、标枪落地时插在有效区内 D、掷标枪时将标枪抛甩出去,。

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