1田径运动的定义田径运动是各项运动的基础。他能全面地，有效地发展人的身体素质和运动技能，对其他各项运动

　　技术的发展和成绩的提高都有很好的作用。2田径运动的分类田径运动可分为在走，跑，跳跃，投掷和全能五部分。

　　3田径运动是如何演变和产生的原始人类是第一位的社会活动就是生产劳动力，劳动创造了人类。体育作为社会活

　　动的一部分，也起源于劳动。采集和渔猎是原始人类赖以生存的最主要的劳动形式，他们要走，跑很远的距离，跨越各

　　种障碍沟壕，采集植物果实；他们要准确的投掷长矛，捕鱼猎兽。原始人类在劳动过程中逐步形成了赛跑，跳跃，投掷

　　等劳动技能。随着社会的发展，劳动工具的不断改进，原始人类传授赛跑，跳跃，投掷等劳动技能不再是直接为劳动

　　服务，而是提高劳动过程所必须的各种身体素质（跑的更快，跳的更高更远，投的更远更准等），间接为劳动服务。这

　　些劳动技能作为原始社会最早的身体练习，逐步成为显示个人体能的竞技运动，体育应运而生。4什么是径赛？什么是

　　田赛？径赛是指在跑道上进行的短跑，中长跑，跨栏跑，障碍跑，接力跑，定时跑以及竞走等不同距离，不同形式的项

　　通过田径运动训练可以有效地发展速度，力量，耐力等身体素质，短跑练习可以提高速度，长跑练习可以发展耐力，跳

　　跃练习可以发展弹跳力，投掷练习可以发展肌体的力量。实践证明，如果有了良好的身体素质基础，就能更好地掌握技

　　因为田径是奥运会设置金牌最多的体育运动项目，也是衡量一个国家体育运动水平的重要标志。田径运动水平与一个国

　　田径运动的许多技术动作源于人类的基本运动方式，简单易学，例如走跑项目的技术动作，任何人都不需要经过特殊的

　　学习就可以掌握。田径运动的练习场地，器材也非常简单，练习时也可以因陋就简，就地取材。

　　田径运动时增强人民体质的重要手段之一，也是各项运动的基础。田径运动的项目较多，锻炼形式多样。练习时不易受

　　田径运动技术是人们在田径运动实践中，合理地运用和发挥自身的机体能力，有效地完成跑得快，跳得远，跳得高，掷

　　学习田径运动技术原理的目的，是运用田径技术中具有普遍性的基本规律，指导田径运动教学和训练的实践。因为掌握

　　技术的过程，不仅是身体灵敏，协调，控制能力和神经系统的发展与锻炼过程，而且合理，完善的技术还能给人以运动

　　一前支撑阶段（亦称着地缓冲阶段）：从脚着地到身体重心移到支撑点的垂直上方为止。

　　途中跑是各项跑的主要阶段，他的技术与速度对成绩起主要作用。由于途中跑距离长，为节省能量消耗，要善于放松不

　　参加工作的肌群，以保证动作的经济性，同时还要努力保持好正确的技术动作和事宜的节奏，以保证动作的实效性。

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　　助跑技术的共同要求是：动作轻松，自然，身体重心移动平稳，便于在短时间内发挥到能顺利完成起跳动作的最大速度；

　　步长和节奏的稳定，便于在助跑结束时能准确踏上起跳点或起跳板；助跑最后几步加速节奏明显，适当降低身体重心，

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